หลักการพื้นฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีการดำเนินชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความวิตกกังวล การลด แนวทาง เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ปรับปรุงแล้วเพ�